CHEGOU O FIM DE SEMANA! Vamos comer????

Publicado: 28/01/2012 em Saúde/Bem-Estar
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Final de semana as pessoas que estão cuidando de sua saúde geralmente se esquecem de todo esforço realizado durante a semana e extrapolam na comida e na bebida durante o fim de semana, muito doce, muito sal, álcool. Pois é excesso é excesso, e tudo que for em excesso faz mal.

Vamos fazer o seguinte, todo mundo que cuida de sua saúde, quando eu falo cuidar de sua saúde, não é apenas na pratica de atividade física, é também na reeducação alimentar. Então todo mundo pelo menos uns 2 fins de semanas seguidos, deixará de excessos na alimentação e manterá o ritmo do dia de semana, seja na alimentação e na atividade física.

Quem realizar isso pode chegar na segunda-feira e comentar aqui nesse post , me contando como seu inicio de semana foi mais produtivo e na semana seguinte também.

Vamos lá pessoal, vamos evitar excessos , SEU CORPO AGRADECE!

Dica de Narciso Vasconcellos Pagnoncelli

Consultor Bodygenics

 

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