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Galera seu corpo se adapta, quando você perceber já se acostumou seu treino já se estabilizou com seus muculos, e seu crescimento já estagnou.

Hora de procurar orientação do seu profissional , você precisa dar um susto em seu corpo, mostrar que você não está para brincadeira, você quer resultados.

E renovar seu treinamento, e ter ganhos novamente.

 

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